Das Body Solid Serie 7 Smith-Gerät ist mehr als nur ein Smith-Gerät – es ist ein All-in-One-Heim-Fitnesssystem, das Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio ersetzen soll. Die Serie 7 ist auf Langlebigkeit ausgelegt und bietet über 50 verschiedene Übungsoptionen.
Aber trotz allem Schnickschnack, ist diese Smith-Maschine ein kluger Kauf? Nicht unbedingt. Es hängt alles von Ihren Zielen und Bedürfnissen ab.
Diese Überprüfung wird die Serie 7 untersuchen, um ihre Stärken und Schwächen zu bestimmen. Wir werden dann den Preis dieses Fitnesssystems besprechen, um festzustellen, ob sich die Investition lohnt.
Ich möchte mit einer kurzen Einführung in Smith-Maschinen beginnen. Bevor wir auf die Details und Spezifikationen eingehen, sind ein paar Hintergrundinformationen hilfreich.
Smith-Maschinen 101
Smith-Maschinen sind ein Standard in kommerziellen Fitnessstudios. Ich würde sagen, es gibt kein lokales Fitnessstudio im Land, das nicht mindestens eines dieser Geräte hat. Ich wage auch zu sagen, dass sie wahrscheinlich auch eine der beliebtesten Maschinen in jedem Fitnessstudio sind.
Eine Smith-Maschine ist, wie der Name schon sagt, ein Power Rack, an dem eine Langhantel befestigt ist. Gleiter ermöglichen eine vertikale Bewegung der Langhantel, können jedoch nicht aus ihrem Rahmen entfernt werden.
Falls Sie nicht wissen, was ich meine, die Smith-Maschine ist ein großer Metallrahmen, der für Kniebeugen verwendet wird.
Smith-Maschinen sind sehr beliebt für ihre Fähigkeit, Power Moves ohne Spotter auszuführen. Smith-Maschinen machen Kniebeugen sicherer und einfacher, da die Stange am Rahmen befestigt ist. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie die Kontrolle verlieren und gequetscht werden.
Vor allem, da diese Maschinen Sperrpunkte haben, die alle paar Zentimeter voneinander entfernt sind, was bedeutet, dass Sie die Stange an fast jedem Punkt während Ihres Trainings sperren können. Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre letzte Wiederholung zu beenden, nachdem Sie schweres Schulterdrücken ausgeführt haben? Sie können die Stange drehen und dort arretieren.
Smith-Maschinen fügen Ihrem Training eine Sicherheitsebene hinzu, verringern jedoch die Schwierigkeit der Übung. Aus diesem Grund sind einige Leute sehr anti-Smith-Maschinen (ich zeige nicht mit dem Finger auf sie, aber ernsthafte Powerlifter neigen dazu, bei ihrer Verwendung die Stirn zu runzeln).
Was verständlich ist. Wenn es Ihr Ziel ist, so viel Kraft und Kraft wie möglich hinzuzufügen, sollten Sie gute altmodische freie Gewichte verwenden.
Aber wenn Ihnen ein Spotter fehlt oder Sie einfach nur nach einem sicheren Stärkungssystem suchen, sind Smith-Maschinen eine kluge Wahl.
Wenn Sie Smith-Maschinen vergleichen möchten, beachten Sie diese Spezifikationen:
- Gewichtskapazität – Das Gesamtgewicht, das das System sicher handhaben kann
- Aufsätze (falls vorhanden) – Einige Maschinen werden mit mehreren Aufsätzen geliefert, die Ihr Training wirklich aufpeppen können
- Garantie – ist ein wichtiges Merkmal, das Sie beachten sollten, und länger ist immer besser
Oh, und natürlich müssen Sie sicherstellen, dass Sie tatsächlich Platz für einen haben. Smith-Maschinen, wie Power Racks und Laufbänder, können große Flächen einnehmen. Bevor Sie sich für eine Smith-Maschine entscheiden, vergewissern Sie sich, dass Sie Ihren Bereich ausmessen.
Die Body Solid Series 7 Smith-Maschine
Body Solid ist ein vertrauenswürdiger Name im Heimkrafttraining. Sie haben eine große Auswahl an Produkten und Heim-Fitnessstudios in jeder Größe und Form, die Sie sich vorstellen können. Sie sind bekannt für die Herstellung hochwertiger Produkte, die durch großzügige Garantien abgesichert sind.
Vorteile
- Robuster, handelsüblicher Rahmen
- 20 Sperrpunkte für Smith-Maschine
- 14 Montagepositionen am Gunrack
- 6 Aufbewahrungspfosten für olympische Hantelscheiben
- Einstellbare Sicherungen
- 4 separate Aufsätze sind im Lieferumfang enthalten
- Inklusive verstellbarer Sitzbank
- 95 kg Gewichtsblock enthalten
- Lebenslange Garantie
Konstruktion/Eigenschaften
Die Smith-Maschine hat 20 verschiedene Sperrpunkte. Das bedeutet, dass Sie Ihre Langhantel irgendwo aufbewahren müssen, unabhängig davon, wo sie sich in Ihrem Trainingsbereich befindet.
Die Freihantelablage vorne an der Maschine (Gunrack-System) hat 14 verschiedene Montagepositionen. Dies ist nützlich, wenn Sie nach einer Nicht-Smith-Maschinenversion oder einer anderen Übung suchen.
Die Langhantel selbst (die verbundene, die Teil des Smith-Systems ist) wiegt nur 11 kg, was die Handhabung beim Anpassen zwischen den Übungen erleichtert. Eine leichtere Stange ist eine großartige Option für Anfänger, die anfangs möglicherweise nicht so viel Gewicht benötigen.
Erfahrenere Lifter mögen die leichtere Stange vielleicht nicht, weil sie ein wenig zusätzliches Gewicht hinzufügen müssen, um dies auszugleichen.
Sie können auch die Sicherheitsbänder an der Serie 7 für die Smith- und die Freihantelseite anpassen. Dies ist wichtig für den Fall, dass Sie die Kontrolle über Ihre Stange verlieren. Sie können die Sicherungen so einstellen, dass sie die Stange fangen, bevor sie körperlichen Schaden anrichtet.
Entlang des Rahmens befinden sich 6 Hantelscheiben-Aufbewahrungspfosten. Diese Pfosten können Hantelscheiben in olympischer Größe aufnehmen. Ein weiteres Muss für ein Smith-Gerät, da Sie Ihre Platten nicht überall auf dem Boden Ihres Fitnessstudios herumliegen haben möchten (Sie möchten auch kein Plattenspeichersystem separat kaufen müssen).
Die Serie 7 ist eine großartige Wahl für hochwertige Konstruktion und Rahmenmerkmale. Die Benutzer scheinen zuzustimmen, dass es solide genug gebaut ist, um lange zu halten.
Es ist komplett montiert und misst 198 cm L x 163 cm B x 213 cm H. Diese Abmessungen gelten nur für den Käfig. Die Länge des Käfigs erhöht sich auf 300 cm, wenn Sie die Sitzbank hinzufügen. Das ist fast 3,0 m lang. Dies ist eine Erinnerung, dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie genügend Platz haben.
Anhänge
Für das Paket der Serie 7 sind viele Zusatzgeräte verfügbar, die auf Smith-Maschinen nicht zu sehen sind. Hier ist die Übersicht darüber, was mit diesem bösen Jungen kommt:
Lat-Aufsatz: Mit diesem Lat-Aufsatz erhalten Sie die Möglichkeit, Latzüge mit einem separaten 95-kg-Gewichtsstapel auszuführen. Es besteht aus einer Lat-Stange, die mit einer hohen Umlenkrolle verbunden ist, wobei sich der Gewichtsblock auf der Rückseite des Systems befindet.
Die Pec-Dec-Station befindet sich auf der Rückseite Ihres Käfigs. Es erlaubt Ihnen, Pec-Flys zu machen. Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, die Platten zu wechseln, um dem Pec-Dec zu widerstehen.
Verstellbare Bank: Ja, dieses System wird mit einer Bank geliefert, sodass Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, eine separat zu kaufen. Sie können die Bank so einstellen, dass sie flach oder geneigt ist, sodass Sie mehr Möglichkeiten für Bankdrückübungen haben. Sie können auf dieser Bank auch Sit-Ups ablehnen.
Beinentwickler : Es gibt einen mitgelieferten Beinentwickleraufsatz für die Vorderseite der Bank, mit dem Sie Beinstrecken und Kniesehnencurls ausführen können. Es hat Platten, denen es widerstehen kann, und ist, wie die meisten Beinentwickleraufsätze, nicht besonders komfortabel zu bedienen.
Preacher-Curl-Aufsatz: Wie der Name schon sagt, können Sie mit diesem Aufsatz Preacher-Curls ausführen. Eine schöne Ergänzung, denken Sie nur daran, dass die Curl-Stange nicht in diesem Paket enthalten ist.
Montage
Wie Sie sich denken können, braucht es Zeit, dieses große System zusammenzustellen. Die Montage dieses großen Systems kann bis zu einem ganzen Tag dauern. Einige Benutzer behaupteten, sie könnten den Artikel selbst zusammenbauen. Es ist jedoch eine gute Idee für einen Partner.
Die Bedienungsanleitung besteht nur aus Bildern. Die Bedienungsanleitung ist im Wesentlichen eine Sammlung von Bildern.
Es gibt verschiedene Größen von Schrauben, die während der Montage verwendet werden, und sie sehen alle ziemlich ähnlich aus, abgesehen von kleinen Unterschieden in ihrer Länge. Um sicherzustellen, dass Sie bei der Montage Schrauben der richtigen Größe verwenden, müssen Sie wahrscheinlich im Handbuch nachschlagen.
Sie sollten auch bedenken, dass dieses System im Auslieferungszustand etwa 363 kg wiegt. Je nachdem, wo Sie es hinstellen, wäre es sehr hilfreich, ein paar zusätzliche Leute zu haben, die helfen, die Kisten an ihren Bestimmungsort zu tragen.
Garantie
Body Solid unterstützt die Serie 7 mit einer lebenslangen Garantie auf alles für den Heimgebrauch. Dies ist eine erstaunliche Garantie, die Ihnen helfen kann, sich ein wenig über den geforderten Preis zu entspannen.
Die Serie 7 ist auch für den leichten gewerblichen Gebrauch mit einer lebenslangen Garantie auf Rahmen und Schweißnähte, 3 Jahre Riemenscheiben und Lager, 1 Jahr Kabel, Polsterung und Griffe garantiert.
Preis
Die Serie 7 sieht toll aus. Es ist gut konstruiert und wird mit vielen zusätzlichen Aufsätzen für zusätzliche Übungsvielfalt geliefert. Es wird auch durch eine lebenslange Garantie für den Heimgebrauch unterstützt. Aber was ist mit dem Preis? Ist es möglich, diese Maschine zu kaufen, ohne eine Bank auszurauben?
Ich würde nicht so weit gehen, aber es ist definitiv auch keine Budgetmaschine. Der UVP der Serie 7 beträgt
Die Marcy Diamond Elite ist eine der beliebtesten Heimmaschinen von Smith und wird mit vielen ähnlichen Anbaugeräten wie die Serie 7 geliefert. Sie ist eine großartige Anschaffung zu einem Preis, der mit der Serie 7 vergleichbar ist. Die Garantie für die Diamond Elite gilt nur 2 Jahre.
Der Rahmen ist auch nicht ganz so robust, die Serie 7 verwendet rundum dickeren Stahl. Die Diamond Elite hat ein Gesamtgewicht von 600 Pfund.
Die Yukon Caribou III ist eine weitere Top-Home-Smith-Maschine und steht in direkter Konkurrenz zur Serie 7. Die Caribou III ist etwa halb so teuer, aber die Anbaugeräte sind teurer. Es wird mit einem unteren und oberen Flaschenzugsystem geliefert, aber der Gewichtsstapel, das Pec-Deck und die Preacher-Curl-Aufsätze sind separat erhältlich.
Es ist auch interessant, dass Yukon die Linearlager des Smith-Mechanismus nicht enthält, Sie müssen sie separat kaufen (für ähnliches). Einige Benutzer beschwerten sich, dass der Smith-Bereich der Maschine ohne die Linearlager nicht reibungslos funktioniert. Es gibt hier auch eine fragwürdige Garantie – Yukon ist sehr vage und gibt an, dass Rahmenprobleme nach eigenem Ermessen unter Garantie fallen.
Schließlich können Smith-Maschinen in handelsüblicher Qualität problemlos laufen – und steigen, insbesondere wenn es sich um Gegengewichtsmaschinen handelt.
Berücksichtigen Sie alle Anhänge und die Garantie. Ich denke, dass die Serie 7 angesichts ihrer leichten kommerziellen Nutzung einen angemessenen Preis hat. Es ist kein Schnäppchen, aber es ist ein fairer Preis, wenn man bedenkt, was man bekommt.
Abschließende Gedanken
Die Body Solid Series 7 Smith Machine ist mehr als eine Smith-Maschine, sie ist ein komplettes Heim-Fitness-System. Mit diesem System können Sie dank mehrerer Aufsätze mehr als 50 Kräftigungsübungen sicher zu Hause durchführen. Die Serie 7 ist die perfekte Wahl, wenn Sie Ihre Mitgliedschaft im kommerziellen Fitnessstudio kündigen möchten.
Mit handelsüblicher Konstruktion und einer lebenslangen Garantie ist die Serie 7 eine ziemlich sichere Sache. Es wäre am besten für diejenigen, die alle Anhänge verwenden werden. Wenn Sie nur nach einer Smith-Maschine suchen, können Sie Geld sparen, indem Sie eine finden, die weniger Schnickschnack und Funktionen hat.
Aber wenn Sie nach einem kompletten Fitnesssystem suchen, das auf Langlebigkeit ausgelegt ist, ist die Serie 7 eine gute Wahl. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Hantelscheiben und zusätzliche Stangen separat kaufen müssen.
