Dehnung ist wichtig. Es ist an der Zeit, dies ernst zu nehmen.
Es fördert die Flexibilität, verbessert Ihre Bewegungsfreiheit, verbessert Ihre Stimmung und Ihren Kreislauf, macht Sie bequemer beim Training und vieles mehr.
Das Dehnen hat viele Vorteile. Wie bei allen Übungen ist es jedoch wichtig, diese richtig auszuführen.
Glücklicherweise gibt es moderne Dehngeräte, mit denen Sie diese Muskeln lockern und Ihre Fitnessziele erreichen können.
Und genau dafür ist der LifeSpan SP1000 Stretch Partner konzipiert. Es ist ein Ganzkörper-Stretching-Gerät, das darauf abzielt, Ihre allgemeine Flexibilität zu verbessern.
Der SP1000 zielt auf alle wichtigen Muskelgruppen ab, von den Schultern bis zu den Achillessehnen und alles dazwischen.
Für rundherum erhalten Sie einen soliden Stahlrahmen, ein ergonomisches Sitzdesign und ein mitgeliefertes Lehr-Flipchart und eine DVD, wodurch der Stretch Partner ideal für jede Altersgruppe und jedes Leistungsniveau ist.
Aber die eigentliche Frage ist, sollten Sie sich einen SP1000 zulegen?
Nun, das war es, was darauf abzielte, Ihnen bei der Beantwortung dieser Bewertung zu helfen. In diesem Artikel gehe ich auf alles ein, was dieses Dehnungsgerät zu bieten hat. Nach dem Lesen wissen Sie alles, was Sie brauchen, um den richtigen Anruf zu tätigen.
Die LifeSpan Fitness SP1000 Stretch-Partner
LifeSpan ist eine in Utah ansässige Fitnessmarke, die seit zwei Jahrzehnten eine große Auswahl an Geräten und Zubehör anbietet. Sie haben sich als eines der zuverlässigsten Unternehmen der Branche etabliert.
Sie finden die üblichen Artikel wie Ellipsentrainer und Fahrräder sowie weiteres Zubehör wie Laufbänder, Ellipsentrainer und Rudergeräte. Sie sind auch erschwinglicher, was sie für die breite Öffentlichkeit attraktiver macht. Ich mag besonders ihre Laufbänder, von denen viele Preise und Anerkennungen erhalten haben.
LifeSpan ist eine Kombination aus Funktion und Stil. Sie konzentrieren sich auf Handwerksmaschinen, die ihren Job machen.
Sie können ihren Katalog durchsuchen und sehen, dass sie nicht viele Schnickschnack bieten. Sie sehen sehr einfach aus. Ihre Spezifikationen sind bemerkenswert und können sogar mit teureren Modellen mithalten.
Nachteile
- Der Sitz ist weniger gepolstert
Dehnungstyp
Wenn ich mir Stretching-Maschinen anschaue, möchte ich damit beginnen, über meine Ziele und Zwecke nachzudenken.
Stretch-Trainer sind keine One-Size-Stretch-All-Lösung, wenn Sie meinen Drift verstehen. Es gibt sie in verschiedenen Arten, je nachdem, auf welche Muskelgruppen sie abzielen. Es gibt Ganzkörper-, Bein-, Kniesehnen- und Rücken-/Wirbelsäulen-Stretching-Geräte.
Die SP1000 ist eine Ganzkörpertrage. Aufgrund seiner Vielseitigkeit ist dieser Typ standardmäßig eine gute Wahl – es gibt Dehnübungen, die Sie mit diesem Gerät ausführen können, um alle wichtigen Muskelgruppen anzusprechen.
Eine Ganzkörpertrage eignet sich auch hervorragend für Sportler, insbesondere für diejenigen, die kontrollierte Bewegungen ausführen müssen, wie z. B. beim Baseball oder Kampfsport. Für durchschnittliche gesundheitsbewusste Benutzer wie mich bin ich mir ziemlich sicher, dass ich auch von großen Flexibilitätsvorteilen profitieren kann.
Der SP1000 ist mit dem von LifeSpan patentierten Flex-Smart Pivot-System ausgestattet, das entwickelt wurde, um jede Dehnungsroutine zum Kinderspiel zu machen.
Wie funktioniert es?
Der SP1000 wurde entwickelt, um Ihren Körper bei jeder Dehnung bequem zu positionieren. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da wir uns am Ende verletzen könnten, wenn wir uns nicht mit der richtigen Körpermechanik dehnen.
Was den Zweck des Dehnens definitiv zunichte macht.
Menschen, die den SP1000 verwendet haben, berichten, dass er ihre Flexibilität erheblich verbessert und es einfacher gemacht hat, sich an das Dehnen zu erinnern.
Ich denke, das SP1000 wäre ein großartiges Gerät für Senioren, vor allem, weil es eine sehr sichere und bequeme Möglichkeit bietet, sich zu dehnen. Sie können auch die mitgelieferte Dehnungshilfe verwenden, um sich bei jeder Bewegung richtig zu positionieren.
Insgesamt macht die Ganzkörpertrage der SP1000 sie zu einer guten Option für die meisten Menschen. Positive Kundenbewertungen geben die Gewissheit, dass die Maschine zuverlässig ist.
Rahmen
Der Rahmen ist in jeder Maschine wichtig. Wenn die Verarbeitungsqualität niedrig ist, werden Sie wahrscheinlich a) Verletzungen riskieren, b) unwirksame Dehnungen haben, c) Ihr Geld für kostspielige Wartung und Instandhaltung wegwerfen oder d) all das oben Genannte.
Robuste Rahmen sorgen dafür, dass Sie sich beim Dehnen sicherer und bequemer fühlen. Sie sagen dir, dass sie hinter dir stehen, egal wie sehr du deinen Körper drehst und wendest.
Der SP1000 ist mit einem Stahlrahmen gebaut. Es ist eine schwere Maschine mit einem Gewicht von etwa 27 kg (schwerere Einheiten sind normalerweise stabiler und ermöglichen ein höheres Benutzergewicht).
Der SP1000 kann bis zu 136 kg tragen. Diese Maschine ist groß genug, dass sich viele Menschen problemlos darauf ausstrecken können, ohne sich Gedanken über Wackeln oder unerwünschte Bewegungen machen zu müssen.
Das maximale Gewicht des Precor 240i (der im Design dem SP1000 sehr ähnlich ist) beträgt 113 kg.
Die Trage von LifeSpan misst 124 cm L x 74 % B x 97 cm H. Sie sind kompakt und passen in die meisten Haushalte.
Precors 240i Stretch Training ist mit 132 cm etwas kürzer, was es zu einer guten Wahl für größere Personen macht.
Es wäre schön, wenn der SP1000 einen zusammenklappbaren Rahmen hätte, aber seine Transportrollen machen es einfach, sich von Raum zu Raum zu bewegen, wenn sich die Gelegenheit ergibt.
Insgesamt punktet der SP1000 mit seinem soliden Rahmen und dem platzsparenden Design.
Polster
Beim Sitzkomfort des SP1000 gehen die Kundenbewertungen auseinander. Einige sind mit der Polsterstärke von 4 cm unzufrieden, während andere damit einverstanden zu sein scheinen.
Ich bin es gewohnt, Beschwerden über das unbequeme Sitzen auf Trainingsgeräten zu hören, daher schenke ich diesen Problemen nicht wirklich viel Aufmerksamkeit. Dies ist oft eine erste Reaktion auf Fitnessgeräte, besonders wenn Sie diese zum ersten Mal verwenden.
Die meisten Menschen gewöhnen sich jedoch nach nur wenigen Anwendungen an den Komfort des Stuhls.
Das Flex-Smart-Schwenken ermöglicht eine gewisse Flexibilität bei den Lenkerpfosten. Sie können einen größeren Bewegungsbereich erhalten und verhindern, dass die Maschine vorne vom Boden abhebt, wenn Sie sich weit nach hinten lehnen.
Für zusätzlichen Komfort und Stabilität gibt es Fußstützen und Knieschützer.
Sicherheitshandschlaufen sind ebenfalls enthalten. Diese können verwendet werden, um tiefere, bequemere Dehnungen zu ermöglichen und Ihnen zu helfen, sich zu stabilisieren, wenn Sie auf den Sitz steigen oder ihn verlassen. Die Gurte sind eine nette Geste für ältere Menschen oder Menschen mit Gleichgewichtsproblemen.
Der SP1000 ist gut gestaltet und hat eine anständige Polsterung. Der schwenkbare Lenker des SP1000 macht das Dehnen dank gepolsterter Sitze und Kniepolster viel angenehmer und flexibler als auf Matten.
Lehrtafel
Das SP1000 wird mit einem illustrierten Schild geliefert, das Ihnen ein leicht verständliches Schritt-für-Schritt-Dehnprogramm für jede Muskelgruppe bietet.
Die 18 Dehnungen auf dem Plakat zielen auf verschiedene Muskeln wie den unteren Rücken, die Hüften und die hintere Oberschenkelmuskulatur sowie auf die Schultern, den oberen Rücken und den Nacken ab.
Der SP1000 wird mit einer flexiblen, lebenserweiternden DVD geliefert, die 30 Minuten dauert. Es kann angezeigt werden, während Sie Ihre Dehnungen machen, um Ihnen eine virtuelle Richtlinie zu geben, wie Sie Ihre Muskeln effektiv lockern können.
Montage
Der SP1000 wird wie die meisten Fitnessgeräte zusammengebaut. Glücklicherweise ist es keine anstrengende Arbeit, da LifeSpan alles einfacher macht.
Das Paket besteht aus allen Teilen, Zubehör und einem Handbuch. Das Handbuch enthält Abbildungen und eine Anleitung für den Zusammenbau.
Die Aufbauanleitung ist leicht verständlich und lesbar. Es ist einfach, die Teile zusammenzusetzen, die Stabilisatoren anzubringen und die Schrauben festzuziehen.
Dies kann von Ihnen durchgeführt werden und ist in etwa 30 Minuten abgeschlossen. Gesellschaft zu haben kann es einfacher und lustiger machen.
Garantie
LifeSpan bietet die folgenden Garantien für seinen SP1000 Stretch Partner:
- Rahmen: 5 Jahre
- Teile: 2 Jahre
- Polsterung & Stoßstangen: 90 Tage
Der SP1000 ist solide gebaut. Kundenrezensionen erwähnten auch, dass sie nicht sehen, dass das Gerät bald ausfällt oder regelmäßig vorkommt.
Aber diese erstaunlichen Garantien zu haben, ist beruhigend.
Diese Preisklasse bietet eine großzügige Garantie von 5 Jahren auf den Rahmen und 2 auf die Teile. Die 90-Tage-Garantie auf die Polsterung ist zwar nicht sehr großzügig, aber für diese Preisklasse durchaus üblich.
Insgesamt bin ich mit der Garantie der Maschine zufrieden, was angesichts des Preises fair ist.
Abschließende Gedanken
LifeSpans SP1000 Stretch Partner ist ein gut konstruiertes Gerät, das dazu beitragen kann, das Dehnen angenehmer zu gestalten. Ich mag die Robustheit des Rahmens und die Vielfalt der Dehnungen, die Sie mit dieser Maschine ausführen können, ist beeindruckend.
Der Sitz und der schwenkbare Lenker sind großartig und bieten zusätzliche Dehnungsmöglichkeiten.
Alles in allem ist das SP1000 eine gute Wahl, wenn Sie nach einem schönen Dehnungsgerät suchen, das Sie Ihrem Heim-Fitnessstudio hinzufügen können.
Obwohl Sie diese Dehnungen mit einem normalen Dehnungsgerät durchführen können, macht die Maschine zusammen mit der praktischen Anleitung es für diejenigen, die es nicht gewohnt sind, viel einfacher.
