Das Bowflex Max Trainer M8 HIIT-Cardiogerät ist ein High-End-Gerät und wurde entwickelt, um intensive Workouts zu bieten, die in kürzerer Zeit mehr Kalorien und Fett verbrennen als herkömmliche.
Um dies zu erreichen, kombiniert der M8 die Bewegungsmuster eines Steppers und eines Ellipsentrainers – stellen Sie sich ihn als Treppenmeister vor – mit den beweglichen Lenkern eines Ellipsentrainers.
Die Maschine ist nur ein Teil der Gleichung.
Sie können den M8 auch für Workouts im Intervallstil verwenden, die härter arbeiten und weniger Zeit in Anspruch nehmen. Dieses Gerät ist ein leistungsstarkes Cardiogerät, mit dem Sie die intensivsten Trainingseinheiten durchführen können.
Ich liebe die Bowflex Max Trainer, falls ihr es noch nicht wisst. Sie (und insbesondere der M8) sind sehr gut gestaltet und können verwendet werden, um Ihre Trainingsroutine zu ändern.
Ist der M8 das Richtige für mich?
Das ist die Frage, die diese Rezension Ihnen bei der Beantwortung helfen soll. Auf die Spezifikationen und Features dieses Trainers gehen wir in diesem Artikel näher ein. Sie werden in der Lage sein, eine fundierte Entscheidung zu treffen, sobald Sie diesen Artikel gelesen haben.
Der Bowflex Max Trainer M8
Bei hochintensivem Intervalltraining (oder HIIT, wie es allgemein bekannt ist) geht es darum, kurze, intensive Trainingseinheiten mit aktiven Ruhephasen zu kombinieren.
Die Kombination dieser beiden bewirkt, dass Ihre Herzfrequenz schneller schlägt und sich Ihr Stoffwechsel beschleunigt, was wiederum dazu führt, dass Sie mehr Kalorien und Fett verbrennen.
Obwohl es HIIT schon seit den Anfängen gibt, scheint es, dass es erst in letzter Zeit an Popularität gewonnen hat. Lassen Sie sich nicht täuschen, HIIT ist keine Modeerscheinung. Dieses Zeug funktioniert.
Um HIIT zu machen, brauchst du keine Maschine. Indem Sie Ihre Ruhe- und Arbeitszeiten anpassen, können Sie jedes Training in ein Training im HIIT-Stil verwandeln.
Aber ein netter HIIT-Trainer eignet sich gut für Leute, die für ihr Training auf ein Cardiogerät steigen möchten.
Zitieren Sie mich nicht, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass Bowflex den ersten HIIT-Trainer herausgebracht hat. ProForms HIIT Trainer (und HIIT Trainer Pro) kamen bald darauf heraus, aber ich glaube, Bowflex hatte die Idee.
Seit sie ihre Max-Trainer zum ersten Mal vorgestellt haben, haben sie sie kontinuierlich weiterentwickelt und verbessert. Sie haben derzeit 4 Modelle in ihrer Aufstellung: M3, M6 und M8.
Das M8 ist ihr fortschrittlichstes HIIT-Trainingssystem, abgesehen vom Hi-Tech Max Total.
Nachteile
- Kurze Garantie
Widerstand
Um die Vorteile von HIIT zu nutzen, muss Ihre Herzfrequenz auf etwa 80 % ihres Maximums angehoben werden. Sie müssen den Widerstand gegen eine Einstellung erhöhen, die stark genug ist, um Sie zum Arbeiten zu veranlassen.
Dafür ist der M8 ausgelegt. Dieser Trainer verfügt über 20 Widerstandsstufen, sodass Sie aus einer Vielzahl von Intensitäten wählen können. Diese Maschine hat genug Muskeln, um Menschen aller Fitnessstufen herauszufordern, einschließlich Anfänger und Spitzensportler.
Ich denke, der Widerstand ist magnetisch und lüfterbasiert. Dies ist vor allem bei Rudergeräten durchaus üblich.
Sie können sowohl die Vorteile des einen als auch des anderen nutzen. Der magnetische Widerstand ist großartig, da der Widerstand konstant ist, unabhängig davon, wie schnell Sie in die Pedale treten. Lüfterbasierter Widerstand ist großartig, denn je schneller Sie in die Pedale treten, desto mehr Widerstand erhalten Sie.
Wenn Sie sie kombinieren, erhalten Sie einen konstanten Widerstand bei niedrigen Geschwindigkeiten und einen stärkeren Widerstand, wenn Sie stärker drücken.
Sie haben auch mehr Flexibilität, um Ihre Intensität mit 20 Widerstandsstufen anzupassen. Sie können kleinere Widerstandsanpassungen vornehmen, wodurch Sie allmählich wachsen und sich verbessern können.
Im Vergleich zu einer Maschine, die Ihnen nur 10 Widerstandsstufen bietet, wie der Horizon Peak Trainer HT5.0, ermöglicht der M8 subtilere Widerstandsanpassungen.
Die meisten Benutzer sind sich einig, dass der M8 reibungslos und effektiv funktioniert und dass mehr als genug Widerstand vorhanden ist, um ein verdammt gutes Training zu absolvieren.
Rahmen
Wie alle Max-Trainer hat der M8 eine geringe Standfläche, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für Haushalte mit begrenztem Platz macht. Dieses Modell ist komplett montiert und misst 122 cm x 78 cm. Es wiegt 67 kg.
Dieses Gerät hat eine maximale Gewichtskapazität von 136 kg, was ziemlich typisch für hochwertige Heimfitnessgeräte ist.
Wie bei Ellipsentrainern ist es auch wichtig, die Deckenhöhe zu berücksichtigen. Bowflex empfiehlt eine Mindestdeckenhöhe von Ihrer Körpergröße + 38 cm, um genügend Platz für einen sicheren Betrieb zu gewährleisten.
Die Max-Trainer sind größtenteils gut gebaute, robuste Maschinen, obwohl es in der Vergangenheit Beschwerden über fehlerhafte Teile gegeben hat, die sich am M7 zu schnell abnutzen.
Wenn es passiert, sollte die längere Teilegarantie des M8 dies abdecken. Aber dazu gleich mehr.
Der M8 wird mit stationären Griffen geliefert, die einen Griff-Herzfrequenzmesser sowie ein Paar bewegliche Griffe mit mehreren Griffen enthalten, mit denen Sie Ihren Oberkörper trainieren können.
Mit den großen beweglichen Griffen haben Sie viele Möglichkeiten für Handpositionen. Unterschiedliche Handpositionen zielen auf unterschiedliche Oberkörpermuskeln ab und geben Ihnen die Möglichkeit, Ihr Training zu personalisieren. Auf jeden Fall ein nettes Extra.
Die Pedale sind überdimensioniert und strukturiert, um unerwünschte Fußbewegungen während des Gebrauchs zu reduzieren. Wie Ellipsentrainer bieten der M8 und alle anderen Max-Trainer ein Training mit geringer Belastung.
Dies bedeutet, dass Sie im Gegensatz zum Laufen auf einem Laufband nicht viele kompakte Kräfte durch Ihre Hüften und Knie erfahren. Die meisten Leute sollten in der Lage sein, auf diesen Max-Trainern bequem zu trainieren (es sei denn, Sie haben bereits mit Arthritis oder schmerzenden Gelenken zu tun).
Die M8 ist eine solide und stabile Maschine. Die Multi-Grip-Griffe und die großen Pedale sorgen für ein komfortables Training.
Merkmale
Diese Features sind im Bowflex Max Trainer M8 enthalten:
7 Trainingsprogramme – Der M8 verfügt nur über 7 vorprogrammierte Trainingsprogramme zur Auswahl. Dazu gehören: 7-Minuten-Intervall, 14-Minuten-Intervall, 21-Minuten-Intervall, Kalorien, Fettverbrennung, Treppen und Manuell. Ich denke, eine 7-Minuten-Trainingsoption zu haben, ist genial – perfekt für Leute, die es eilig haben.
Bowflex JRNY App – Ich gehe davon aus, dass Bowflex nur 7 Workouts enthält, weil sie möchten, dass die Leute ihre App verwenden. Die JRNY-App ist Bowflexs Fitness-App. Sie können kostenlos auf einige Workouts zugreifen, aber die meisten Funktionen erfordern ein monatliches Abonnement. Beim Kauf des M8 erhalten Sie mit der App 2 Gratismonate. Der coolste Teil der App ist das KI-geführte Coaching – Ihr persönlicher Trainer kann basierend auf Ihren vorherigen Trainingseinheiten und Ihrer Leistung individuelle Trainingseinheiten für Sie erstellen. Der M8 passt Ihre Widerstandsstufen und Workouts automatisch an, um sicherzustellen, dass Sie weiterhin Fortschritte in Richtung Ihrer Fitnessziele machen.
LCD-Display mit verbrannter Rate – Das große Display macht es einfach, alle Ihre Statistiken zu sehen. Es gibt Ihnen einen sofortigen Indikator dafür, wie viele Kalorien Sie pro Mix verbrennen. Es ist farbcodiert und ziemlich beeindruckend. Es ist auch ein ausgezeichneter Motivator für Ihr Training.
Kompatibel mit Bluetooth-Herzfrequenzmessern – der M8 ist mit Bluetooth- Herzfrequenzmessern kompatibel, aber ich glaube nicht, dass einer mitgeliefert wird.
USB-Ladeanschluss – Sie können Ihr Smartphone oder Tablet mit dem praktischen USB-Ladeanschluss aufladen. Immer schön zu wissen, dass der Akku während des Trainings nicht entladen wird.
Das große, magnetische Medienregal – dieses Medienregal ist größer und beeindruckender als andere. Es befindet sich auch bequem über dem Brennratenmonitor, sodass Sie diesen Bildschirm nicht mit Ihrem Tablet blockieren müssen.
Speichern Sie bis zu 4 Benutzerprofile – Sie können bis zu 4 Benutzerprofile auf dem M8 speichern, was das Speichern Ihrer Daten einfacher und schneller macht.
Wasserflaschenhalter – in der Mitte der Konsole befindet sich ein Wasserflaschenhalter, der leicht zu erreichen ist. Dies ist eine gute Sache, da Sie während intensiver Trainingseinheiten mit Flüssigkeit versorgt werden müssen.
Ein Lüfter ist das einzige, was wirklich fehlt. Sie werden vielleicht auch bemerken, dass es keine eingebauten Lautsprecher gibt, aber verwendet diese eigentlich trotzdem?
Montage
Für die meisten Menschen sollte die Montage einfach sein. Die Anleitung ist durchgängig mit großen, leicht verständlichen Bildern verständlich geschrieben.
Bowflex hat eine praktische Tabelle, die alle Hardware zeigt und maßstabsgetreue Bilder für jedes Stück enthält.
Der Hauptrahmen wird vormontiert geliefert. Sie sind grundsätzlich für die Befestigung der Basis, der Pedale, der Griffe und der Konsole verantwortlich.
Nur 11 Schritte sind erforderlich, um die Aufgabe abzuschließen. Alle notwendigen Werkzeuge werden zur Verfügung gestellt.
Die Montage sollte nicht schwierig sein. Ich wette, die meisten Leute können den M8 in 1-2 Stunden auspacken und laufen lassen (abhängig von Ihrer Handlichkeit und natürlich davon, ob Sie Unterstützung haben oder nicht).
Garantie
Der Bowflex Max Trainer M8 wird mit folgender Garantie geliefert:
- 3 Jahre Rahmen
- Teile für 3 Jahre
- 90 Tage Arbeit
Ich denke, es ist ziemlich klar zu sehen, dass die Garantie der größte Nachteil von M20 cm ist. Diese Garantie ist für Geräte dieser Preisklasse sehr eingeschränkt.
Es wäre schön, eine lebenslange Garantie auf den Rahmen und mindestens ein Jahr auf die Arbeit zu sehen. Eine Teilegarantie ist möglich.
Der M8 ist für intensives Training konzipiert, also erwartet Bowflex vielleicht, dass er sich nach ein paar Jahren abnutzt? Nicht sicher. Dieses Modell wird mit der Max Total-Garantie geliefert, die mit der besten Garantie der Gruppe verbunden ist.
Abschließende Gedanken
Die Max Trainer sind mein Favorit. Sie bieten eine andere Art zu trainieren und sind im Vergleich zu Laufbändern und Ellipsentrainern in voller Größe kompakt.
Das M8 ist ihr fortschrittlichstes Modell (der größte Unterschied zum Total besteht darin, dass es mit einem Touchscreen-Tablet zum Spielen einer Konsole geliefert wird) und verfügt über viele Funktionen.
Dieses Gerät verfügt über 20 Widerstandsstufen, sodass jeder ein großartiges Training absolvieren kann.
Dieses Gerät ist aufgrund seiner großen Pedale, Multigrip-Griffe und des Brennratenmessers komfortabel und angenehm.
Wenn Sie mit der Zahlung der monatlichen Gebühr einverstanden sind, kann die Bowflex JRNY-App eine großartige Ergänzung sein. Sie müssen sich nicht für das Programm anmelden, können aber trotzdem auf die Workouts zugreifen.
Meine einzige wirkliche Beschwerde ist die glanzlose Garantie. Wenn es länger wäre, wäre der M8 ein Heimspiel.
Auch mit der kürzeren Garantie ist dieses Gerät immer noch ein tolles Fitnessgerät. Es wäre großartig für alle, die HIIT zu ihrer Trainingsroutine hinzufügen möchten. Es würde auch gut für Häuser mit begrenzter Grundfläche funktionieren. Sehr empfehlenswert.
